더 좋고 행복한 사람이 되기 위한 조언

더 좋고 행복한 사람이 되기 위한 조언

더 좋고 행복한 사람이 되기 위한 조언

많은 사람들이 당신 자신에 대한 것들을 발견하도록 도와줄 수 있을 것이다.

여러분이 자신에 대해 더 많이 배울 수 있도록 통찰력을 제공할 수 있는 선생님, 치료사, 그리고 친구들이 있다.

너와 비슷한 사람들과 어울려라.

당신이 당신처럼 생각하고 느끼는 다른 사람들이 당신 주위에 있을 때, 당신은 당신의 노력을 지지하지 않는 사람들로부터 나타날 수 있는 부정성을 피할 수 있다.

개인발달의 가장 큰 혜택을 받으려면 신체관리를 꼭 해야 한다.

규칙적으로 운동하고, 매일 밤 충분한 잠을 자고, 건강한 식단을 즐기세요.

이것은 당연한 충고처럼 들리지만, 때때로 실행에 옮기기가 어렵다.

다른 사람들에게 칭찬을 하기 위해 네 멋대로 해라.

그 대신 정반대의 행동을 하고 친절과 존경으로 남을 대하라.

이 친절은 당신의 기분을 좋게 하고, 또한 자신을 친절하게 대하도록 도와줄 것이다.

자기 자신에 대해 좋아하는 모든 것을 암송하여 자신감을 북돋아 주어라.

당신의 좋은 점들과 속성들의 목록을 색인 카드에 쓰세요.

이 목록을 벽에 붙이거나, 가지고 다니시오.

더 좋은 것은, 큰 소리로 읽고 비디오를 자주 보는 것이다.

왜일까?

자신을 돌보지 않으면 남을 돌볼 수 없다.

여행에서 어떤 점을 지적하든지 간에, 자신을 적절히 돌보는 것이 중요하다.

사회적 지위와 도구적 이득을 무시하고, 그들이 실제로 당신의 경멸을 얻기 위해 무언가를 하지 않았다면, 모든 사람을 동등하게 대하라.

당신이 사람들과 교류하는 방식과 당신이 보여주는 존경심은 당신에 대해 많은 것을 말해준다.

불안감에 대처하기 위한 큰 자조 팁은 친구와 함께 영화를 보는 것이다.

영화는 대화를 이어나가야 한다는 느낌 없이 사람들과 어울릴 수 있는 훌륭한 방법이다.

그것은 또한 당신이 많은 사람들과 함께 있는 것에 익숙해지도록 해줄 것이다.

당신은 과민반응 없이 어려운 문제를 처리하는 방법을 배울 수 있다.

스트레스를 받는 상황에서 침착할 수 있다면 어떤 일이든 직면할 수 있을 만큼 자신감이 생길 것이다.

천천히 숨을 깊이 들이쉬는 시간을 가져라.

정리정돈으로 삶을 단순화하라.

조직화된다는 것은 성취감을 느끼게 할 뿐만 아니라 자신감을 북돋아 줄 것이다.

조직은 여러분을 상당히 덜 스트레스를 받게 할 수 있고, 그러면 여러분의 행복감을 증가시킬 수 있다.

당신이 찾고 있는 모든 것을 찾을 수 있다는 것은 놀라운 감정이다.

당신의 건강을 향상시키는 개인적인 개발 목표는 당신의 삶의 많은 다른 분야들을 개선할 것이다.

기분은 건강과 밀접한 관련이 있다.

의사 방문을 피할 수도 있고 목표에 집중하려는 마음가짐이 더 명확해질 수도 있다.

이러한 이유들로 인해 당신의 건강에 집중하고 그것을 향상시키기 위해 필요한 것을 하는 것이 이치에 맞는다.

통제된 위험을 감수하는 법을 배우는 것은 당신에게 행복을 가져다 줄 수 있다.

사람들은 실패와 거부를 두려워하는 경우가 많아 위험을 피하게 되고 결국 만족하지 못하게 된다.

위험한 일을 시도하는 것은 용맹함을 의미하며, 이것은 진정한 행복을 찾는데 도움을 줄 수 있는 특징이다.

다른 사람들보다 자신을 더 많이 아는 것은 매우 보람 있는 일이다.

자신과 좋은 관계를 가져라; 항상 정직하고, 너로 있는 것을 즐기라.

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