천식을 앓는 생활을 위한 최고의 팁과 조언

천식을 앓는 생활을 위한 최고의 팁과 조언

천식을 앓는 생활을 위한 최고의 팁과 조언

그 어느 때보다 많은 사람들이 천식의 효과적인 치료법을 찾고 있다.

수요가 많기 때문에 이 병에 대한 창조적인 치료법이 많이 있다.

당신에게 효과가 있는 치료법을 찾을 가능성이 그 어느 때보다 높다.

다음 기사는 천식과의 싸움에서 힘을 실어주기 위한 아주 유용한 조언을 제공할 것이다.

당신은 당신이 어떤 종류의 천식을 앓고 있는지 알고 있는가? 천식의 특별한 경우는 같은 치료에 다르게 반응할 수 있기 때문에 가장 효과적으로 치료하기 위해서는 자신의 케이스에 대해 할 수 있는 모든 것을 알아야 한다.

예를 들면 운동으로 인한 천식이 있다면 당신의 체육관 가방을 흡입기를 가지고 오는 것이다.

천식 발작이 언제 일어날지 아는 것은 재앙을 피하는 데 도움이 될 수 있다.

네가 알고 있는 천식 유발 요인은 모두 피해야 해.

이것은 모든 사람들에게 다르지만, 어떤 사람들은, 먼지나 꽃가루 같은 것들이 공격을 유발할 수 있다.

다른 사람들은 공격을 받지 않기 위해 특정한 신체 활동을 피해야 할지도 모른다.

천식을 피할 수 있도록 천식을 일으키는 원인이 무엇인지 알아보세요.

불행히도, 천식 환자들은 그들의 상태가 만성적이어서 지속적인 치료가 필요하다는 것을 깨달아야 한다.

당신의 의사는 매일 복용해야 하는 약을 처방할 수 있다.

게다가, 당신은 공격받을 때 복용해야 할 약물이 있을 것이다.

1차 진료 의사 및 알레르기 전문의와 함께 치료 전략을 논의하십시오.

천식 발작을 겪고 있을 때는 폐에서 나오는 산소를 모두 내쉬어라.

숨을 세차게 내쉬어라.

폐에서 공기를 억지로 빼내라.

짧은 호흡으로 세 번 들이마시고 네 번째 호흡은 더 깊게 들이마셔 폐가 공기로 가득 차 있지만 여전히 편안함을 유지하도록 하십시오.

그리고 다시 힘껏 숨을 내쉬어라.

이 기술은 호흡 리듬을 발달시켜, 당신이 들이마시는 호흡을 알아차릴 수 있게 해준다.

그것은 또한 폐에서 공기를 밀어내서 더 많은 공기가 들어올 수 있게 한다.

기침이나 가래가 나오기도 하지만 괜찮아, 호흡이 정상으로 돌아가는 게 목표야.

천식이 있다면 온갖 종류의 담배 연기를 피하라.

절대 담배를 피우지 마라! 담배에서 나오는 증기 및 화학적 가스를 피하십시오.

종종 연기는 피할 수 없는 천식 발작을 일으킬 것이다.

주변에서 담배를 피우는 사람들을 보면 되도록 빨리 피해야 한다.

방에 먼지가 없도록 하고, 먼지가 많은 방이 있다면 선풍기를 켜지 마십시오.

이것은 천식 발작을 일으킬 수 있다.

왜냐하면 이것은 먼지를 움직일 것이기 때문이다.

신선한 공기가 필요하면 창문을 여는 것이 좋다.

천식이 있고 건강보험이 없으면 늘 문제가 되지만 사회복지사와 대화하는 것이 이 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있다.

사회복지사는 아마도 치료와 저렴한 약품을 찾는 데 도움을 줄 수 있을 것이다.

천식 발작의 가능성을 최소화하기 위해, 여러분의 생활 공간을 매우 깨끗하게 유지하도록, 가장 확실한 침실 구역으로 유지하도록 하라.

천식 환자의 집에서 담배를 피우지 못하게 하고, 매트리스와 베개를 덮기 위해 플라스틱을 사용하는 것을 고려하십시오.

집 주변을 청소한 후 창문을 열고 신선한 공기를 집안으로 들여보낸다.

이것은 표백제와 같은 가정용 청소기의 냄새와 변질을 줄일 수 있다.

보시다시피 천식을 조절하는 데 도움이 되는 치료법과 전략이 풍부하다.

자신의 구체적인 욕구에 맞는 치료법을 찾는 것이 중요하다.

다양한 치료 옵션에 대한 정보를 검토하고 어떤 치료법이 사용자에게 가장 도움이 되는지 확인하십시오.

위의 팁을 사용하여 호흡이 더 편하도록 하십시오.

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